2006.05.23.Tue.08:24
豚の軟骨のマスタード煮
普段はスペアリブで作ってるんですが、軟骨の方が値段半額くらいで買えるので、
こっちが経済的かなっておもって作ってみました。
味的には筋が多いので、クニュっとした食感が楽しめます。

材料:
豚の軟骨(なければスペアリブでも可)、マスタード大さじ3くらい
固形ブイヨン一個、塩胡椒適宜。ニンニク2かけ、白ワイン、砂糖大さじ3〜5

作り方:
軟骨は軽く塩胡椒してから、軽く油を敷いた鍋で表面に焦げ目が付くように焼く。
焦げ目が付いたら余分な油を捨て、白ワイン100cc位を振りかけアルコールを飛ばす。
ひたひたになるまで水を入れ、固形ブイヨンとマスタード、砂糖を入れて煮る。アクと油は良く取ってください。
圧力鍋なら1時間、普通の鍋で2〜3時間くらい、水分がほとんどなくなるまで弱火でことこと煮たらできあがり。

参考
砂糖とマスタードの量は好みですが、少し甘めの方が美味しいです。
筋だし、コラーゲンとかコンドロイチンが多いかもって思いました(栄養学に詳しい方は教えてください)